わんどの身辺雑記

6月末の健診で冠状動脈の問題を指摘され、7月から8月にかけて検査を受けたこと(さいわい検査では問題なしの結論)と、しばしば膝の不調も出たこと、さらにさすがに暑さがひどすぎて、3カ月以上ウオーキングすらできないでいた。

昨日の運動会参観でそこそこ長い時間立位を続け、歩数も伸びてもだいじょうぶだったのと、未明の豪雨のあと、一気に風が涼しくなったのを機会に、散歩を再開した。2キロほどのほぼ平面という入口だった。下り坂で膝の負担が気になったが、痛むほどでもなかった。

気候が今日のようなら、できるだけ距離を増やしながら歩く習慣を戻していくことにしたい。