わんどの身辺雑記

今年は心がけを入れ換えて、高血圧症で降圧剤を服用しているのにじつはほとんどモニターしていなかった血圧のチェックと、ついでにおそらくひどい運動不足になっているので、活動量計で観察することにしようと思う。診療所のある4階まで、最近はずっとエレベータを使っていたのを、荷物がなければ階段で昇降するようにするという決めごとも。

きっかけは、iPhoneで記録できる機材がオムロンから出ていることによる。

http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hem/hem-6321t.html
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hja/hja-403c.html
https://www.wellnesslink.jp/p/about/app05.html

相方からは「またっ、形から入ろうとしてる」と言われてしまったが、それでもしないよりはマシだろう。

しかし、いまのところ、自分の血圧の評価に迷っている。

宝塚から2時間半走って白浜に帰った直後に計ったら、最高血圧が170を越えていた。ちょっとやばい。いつものように「九十九」さんで楽しい時間を過ごして帰宅し、温泉を張ったお風呂に入って出たときに計ると最高血圧は116。こういう変動は問題であるのではないか。

自覚症状としてはまったくなにも変化はないのに、この変動はなんなんだ。もちろん風呂上がりに下がるのは理解できるが、それにしても下がりすぎではないか。

半月ほど記録をつけて、かかりつけ医に相談しよう。