運動機能 ― 2021/03/20 23:07
昨日はヒキ岩群に行ってきつい登りをし、足がすくむような下り道を歩いたので、膝がガクガク担ったしおそらく数日中には筋肉痛が起きると思っていた。
明日は荒れる天気になると言うことで、今日は午後から畑仕事をすこしだけ手伝った。耕耘機を段差を持ち上げるのに予想どおりたいへんだった。
フレイルとかロコモーティブシンドロームとか、まあひとごとだと思っていたが、70歳を越えてヒシヒシと迫ってきていると感じて危機感。
困ったなあ。
明日は荒れる天気になると言うことで、今日は午後から畑仕事をすこしだけ手伝った。耕耘機を段差を持ち上げるのに予想どおりたいへんだった。
フレイルとかロコモーティブシンドロームとか、まあひとごとだと思っていたが、70歳を越えてヒシヒシと迫ってきていると感じて危機感。
困ったなあ。
