野菜不足 ― 2010/06/06 22:26
一昨日は白浜のご近所さんのお宅で網焼きをごちそうになった。焼き麦焼酎4合瓶を二人であっというまに空けてしまったので、昨夜は二人とも休肝日とした。
でも、昨夜の食事は釣ったイサギの刺身とハゲの煮付けがきたので、我慢できずに私は缶ビールを1本だけ飲んだ。それ以外には冷や奴。
つまり、ここ数日は野菜っ気がほとんどない。
これはいかん。
今夜は、明日は娘が東京に帰るので「きし」さんで食事をしたが、なんとか野菜はとったものの、やはり普段に比べれば少ない摂取量。これでは腹具合が悪くなりそうである。
明日からはしばらくベジタリアンでいくか。
でも、昨夜の食事は釣ったイサギの刺身とハゲの煮付けがきたので、我慢できずに私は缶ビールを1本だけ飲んだ。それ以外には冷や奴。
つまり、ここ数日は野菜っ気がほとんどない。
これはいかん。
今夜は、明日は娘が東京に帰るので「きし」さんで食事をしたが、なんとか野菜はとったものの、やはり普段に比べれば少ない摂取量。これでは腹具合が悪くなりそうである。
明日からはしばらくベジタリアンでいくか。
