ストレッチ ― 2025/05/14 22:47
ひさしぶりに最近使っていない筋肉のストレッチをした。もっとも、その負荷はちょっとだけではある。
それでもなんとなく身体がほぐれたような気がして快い筋肉痛だ。一昨日の万博筋痛がまだ残っていて、いまやフレイル直前のわたしにはいい刺激になっている。
万博の通期パスを購入予定だし、ここのところ閉じこもり気味だった生活の改善の弾みにできるかも。
それでもなんとなく身体がほぐれたような気がして快い筋肉痛だ。一昨日の万博筋痛がまだ残っていて、いまやフレイル直前のわたしにはいい刺激になっている。
万博の通期パスを購入予定だし、ここのところ閉じこもり気味だった生活の改善の弾みにできるかも。
