デスクワークで缶詰 ― 2008/02/13 18:30
今日は診療の予定が入っていない水曜日でありましたが、朝から道路が半分凍結したなか、診療所に出向いて請求書や居宅療養管理指導報告書や訪問看護指示書などの作成発送業務のほか、介護認定のための主治医意見書、転院の可能性のあるかたの診療情報提供書、所得税確定申告の医療費控除のためのオムツ証明書などなど、ずっとデスクワークで缶詰でした(なんだこの漢字の率の高い文章)。
そのうえ、今日は恒例のWindowsUpdateの日、診療所の4台の端末の作業も並行してやっていました。
夕刻に帰宅しようとしたら腰が痛い。そして帰宅後に自宅の4台の端末のupdateをしながらネットを見ていたら、なんと今日は4月の診療報酬改定の答申が出たとのことで、関係深い在宅医療関係をチェック。そりゃそうだろうと思う「介護保険の特定施設入居者への在宅時医学総合管理」が新設されていて、4月からはかなりの減収を覚悟しなければなりませぬ。
ふうっ。
そのうえ、今日は恒例のWindowsUpdateの日、診療所の4台の端末の作業も並行してやっていました。
夕刻に帰宅しようとしたら腰が痛い。そして帰宅後に自宅の4台の端末のupdateをしながらネットを見ていたら、なんと今日は4月の診療報酬改定の答申が出たとのことで、関係深い在宅医療関係をチェック。そりゃそうだろうと思う「介護保険の特定施設入居者への在宅時医学総合管理」が新設されていて、4月からはかなりの減収を覚悟しなければなりませぬ。
ふうっ。
コメント
_ 古閑 喜傳 ― 2008/02/14 07:41
_ wando ― 2008/02/14 21:49
古閑師匠、ご助言ありがとうございます。
いまや泳ぐとたぶんすぐに息が上がってしまいましょう(情けない)。でもたしかに水に入りたいという気分には、たまになります。数年前までは近所のジムの会員で、月に数回は泳いでいたのですが、だんだん疎遠になったのと、ジムの経営主体が変わった(オキシ阪急→コナミ)ので退会しちゃったんです。
いまや泳ぐとたぶんすぐに息が上がってしまいましょう(情けない)。でもたしかに水に入りたいという気分には、たまになります。数年前までは近所のジムの会員で、月に数回は泳いでいたのですが、だんだん疎遠になったのと、ジムの経営主体が変わった(オキシ阪急→コナミ)ので退会しちゃったんです。
_ 古閑 ― 2008/02/15 10:11
息が上がって初めて運動量が増すのであって、続けていれば少しづつ楽になりますよ!?
家の風呂で本を持って入り、腰のストレッチ(上半身をひねったままの姿勢)してみてください!?
ウエイトがあるのに走るのは(ジョキング等)は、膝痛になります、散歩程度に、シューズが大切です。
ダイビング中の無重力がいいのですがね~季節を待ちましょう!
家の風呂で本を持って入り、腰のストレッチ(上半身をひねったままの姿勢)してみてください!?
ウエイトがあるのに走るのは(ジョキング等)は、膝痛になります、散歩程度に、シューズが大切です。
ダイビング中の無重力がいいのですがね~季節を待ちましょう!
プールへ行ってクロールでむちゃくちゃ泳ぎでもいいです、腰をほぐしてあげてください(水中歩行でなく)
あと、腰をジャグジーのブローで30分ぐらいあてたら、腰が軽くなりますが!?風呂代わりに。